晩ごはんは、カレー(ベーコンのスープ残り・玉ねぎ・にんにく・生姜・りんご・カレー粉・カレールゥ)、大根サラダ、ブロッコリーの胡麻和え
例の後始末仕事で遅くなる。
お昼に作ったカレーを、そのまま晩ごはんとする。
左の頬の痙攣が4,5日続いている。
喉もスッキリしないので、サウナへ行くが、あまり良くなっている気はしない。
夫は会社のフットサル。
理由は分からないけれど、とにかくイライラして、ついつい子供達をキツく叱ってしまう。
寝かせた後、自己嫌悪で落ち込む。
子供達のところへいって「ごめんね」と謝った。