朝ご飯は鉄分を意識した、ほうれん草やひじきの和え物など。
しかし、その後よく調べたところ、野菜や海藻からとれる鉄分は、ごく僅かなんだとか。しかも、大豆などの食物繊維は鉄分の吸収を妨げるらしい。やばー、入れちゃったー。
今日は、予約していた乳ガンの健診。夫と育児を分担するため、私はtaroを連れて、乳腺専門病院へ。マンモグラフィと超音波検査と触診をしてもらう。
結果は異常なしだった。
今後は年齢的にも、次は40歳でマンモグラフィを受けて、それまでは毎年超音波だけでいいと言われた。
これからは毎年1回の健康診断、乳がん、子宮がん、子宮頸がんの健診を受けようと思っている。
taroだけ、プールの前に、くじら軒のラーメン。少しもらったら、化学調味料で舌がビリビリした。
夫とjiroと合流して、お腹を空かせた二人とラーメン。ラーメン、はしごしちゃった。
夜は夫のお誕生会。ラザニアとシェフの気まぐれサラダとケーキ。
39歳おめでとう。